فهرست مطالب
در خصوص خواص هندوانه برای کبد باید گفت که این میوه دارای طبع سرد و تر می باشد. از این رو برای کاهش حرارت کبد بسیار مفید است. هندوانه سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که به هضم پروتئین ها کمک فراوانی می کند. به همین دلیل موجب تخلیه آمونیاک حاصل از متابولیسم پروتئین ها می شود.
برخورداری از قابلیت سم زدایی هندوانه موجب شده تا پزشکان مصرف آن را به بیماران کبدی توصیه نمایند. مصرف عصاره هندوانه پخته باعث می شود تا تعادل در عملکرد کبد ایجاد شود. همچنین اندام های تحت فرمان کبد همچون کلیه ها و دستگاه ادراری عملکرد بهتری داشته باشند.
خواص هندوانه برای کبد
هندوانه دارای مقدار زیادی فیبر، آب و انواع الکترولیت است. در نتیجه به عنوان یک میوه سالم و مقوی شناخته می شود که از خواص بی نظیری برای کبد برخوردار می باشد. از جمله خواص هندوانه برای کبد عبارتند از:
- کاهش چربی کبد
بر اساس تحقیقات انجام شده مصرف هندوانه موجب درمان و رفع چربی کبد می شود.
- کاهش التهاب کبد
این میوه از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بالایی برخوردار است. در نتیجه مصرف آن هر نوع التهاب موجود در کبد را برطرف می کند.
- بهبود عملکرد کبد
با مصرف هندوانه می توان هر نوع مشکل و یا بیماری کبد را درمان کرد. در نتیجه خطر ابتلای کبد به بیماری هایی مانند سیروز کبدی، چربی کبدی و غیره را به حداقل می رساند.
پاکسازی کبد با هندوانه
پاکسازی کبد از جمله خواص هندوانه برای کبد است. درصد بالایی از هندوانه را آب تشکیل می دهد. در نتیجه با مصرف آن خون کاملا رقیق شده و عمل پاکسازی کبد به خوبی انجام خواهد شد. این عمل را هیدراته کردن بدن می نامند که در اصل به معنای مصرف مقدار زیادی آب و رساندن مایعات مفید به بدن است.
این امر موجب افزایش اکسیژن خون شده که در نتیجه آن خون اکسیژن لازم و مواد مغذی را به تمام اندام ها و نقاط مختلف بدن می رساند. از طرفی با مصرف هندوانه کلیه ها وادار به کار می شوند و دفع ادرار صورت می گیرد. این امر به نوبه خود موجب سم زدایی و دفع مناسب انواع سموم از بدن می گردد.
خواص هندوانه برای مردان
علاوه بر موارد ذکر شده در رابطه با خواص هندوانه برای کبد، می توان به خواص اختصاصی این میوه برای مردان نیز اشاره نمود. مصرف این میوه توسط آقایان موجب افزایش میل جنسی می شود.
خواص هندوانه برای زنان
علاوه بر موارد مرتبط با خواص هندوانه برای کبد خانم ها، این میوه به دلیل خاصیت آبرسانی قوی به سلامت پوست آنان نیز کمک می کند. این میوه دارای یک اسید آمینه به نام سیترولین است. سیترولین به گشاد شدن رگ ها کمک می کند. در نتیجه عمل خون رسانی توسط رگ ها را بهبود می بخشد. گردش خون مناسب در بدن خانم ها باعث کاهش اضطراب و استرس آن ها می شود. در نتیجه خانم ها را سرزنده تر و شاداب تر می کند.
مصرف یک لیوان آب هندوانه و یا دو قاچ متوسط از آن توسط خانم ها بعد از انجام تمرینات ورزشی، موجب تامین انرژی بدن آن ها می شود. همچنین این میوه انرژی از دست رفته را بدون رساندن کالری زیاد به بدن تامین می کند.
از دیگر خواص هندوانه برای خانم ها می توان به پیشگیری از ضخیم شدن دیواره رگ ها در زمان چاقی و یا در زمان یائسه شدن آن ها اشاره کرد. همچنین این میوه از قابلیت کلاژن سازی مناسبی برخوردار است که به جوانسازی پوست آنها کمک می نماید. هضم غذا به دلیل فیبر موجود در این میوه از دیگر مزایای مصرف هندوانه برای خانم ها می باشد.
خواص هندوانه برای کبد به دلیل وجود ویتامین های A,B,C و بسیاری مواد مغذی دیگر است. مصرف این ویتامین ها در کنار پتاسیم و منیزیم موجود در هندوانه برای تامین سلامت جسمی زنان باردار ضروری هستند. زیرا مصرف منیزیم از گرفتگی عضلات بدن در ماه سوم حاملگی جلوگیری می کند. علاوه بر آن مصرف هندوانه در زنان باردار از ایجاد انقباضات زودرس در بارداری پیشگیری می کند. سوزش و تهوع معده به دلیل ویارهای گاه و بی گاه با مصرف هندوانه از بین می روند. همچنین باعث رفع تشنگی و عطش خانم های باردار نیز می شود.
خواص هندوانه برای پروستات
خواص هندوانه برای کبد آقایان شامل موارد متعددی می شود که در متن فوق به آنها اشاره شد. علاوه بر آن مصرف این میوه برای درمان پروستات و همچنین کند شدن علائم این بیماری در آقایان بسیار موثر می باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده هندوانه جزو میوه هایی است که از بروز این بیماری در آقایان جلوگیری می کند.
لیکوپن موجود در هندوانه که نوعی آنتی اکسیدان فوق العاده فعال است به عنوان یک مکمل در کنار داروهای بازدارنده پروستات معرفی شده است. از این رو آن را به صورت دارو برای مبتلایان به پروستات تجویز می کنند. به عبارت ساده تر لیکوپن موجود در هندوانه از وارد آمدن صدمه به بافت پروستات جلوگیری می کند.
خواص هندوانه برای اسپرم
علاوه بر موارد و مزایای ذکر شده در خصوص خواص هندوانه برای کبد و همچنین تامین سلامت آقایان و پیشگیری از ایجاد بیماری پروستات در آنان توسط این میوه، می توان به خواص هندوانه برای تقویت اسپرم نیز اشاره کرد.
مصرف این میوه شیرین و خوشمزه باعث افزایش اسپرم در آقایان می شود. زیرا دارای مقدار زیادی سیترولین است که دقیقا در بدن مردان همانند یک ویاگرا عمل می کند. به عبارت ساده تر می توان هندوانه را یکی از میوه های بسیار مفید و تاثیرگذار در سلامت جنسی قلمداد کرد. در واقع آقایان با مصرف هندوانه رابطه جنسی و نعوظ بیشتر را تجربه می کنند.
خواص هندوانه برای عفونت
همان طور که می دانید انواع عفونت ها به دلیل ضعف در سیستم ایمنی بدن بروز می کنند. بنابراین علاوه بر خواص هندوانه برای کبد می توان به فواید مصرف این میوه برای درمان عفونت نیز اشاره کرد. زیرا هندوانه به دلیل برخورداری از مقدار بالایی ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
همچنین ویتامین B6 موجود در هندوانه سیستم ایمنی بدن را به تولید آنتی بادی و تشکیل گلبول های قرمز خون وا می دارد. علاوه بر آن به دلیل داشتن مقادیر بالایی از ویتامین A سیستم ایمنی را تنظیم کرده و از ابتلای بدن به عفونت جلوگیری می نماید.
مضرات هندوانه برای کبد چرب
بر اساس آنچه که درباره خواص هندوانه برای کبد ذکر شد، مزایای مصرف این میوه بیشتر از مضرات آن می باشد. در واقع مصرف هندوانه تنها به این دلیل برای افراد مبتلا به کبد چرب مضر است که قند موجود در آن توسط کبد به چربی تبدیل می شود. در نتیجه افرادی که از مقدار زیادی هندوانه در طول روز استفاده می کنند، ممکن است دچار چربی کبد شوند. همچنین ممکن است مصرف زیاد این میوه، چربی کبد آنان را شدید نماید.
آب هندوانه برای چی خوبه؟
جدای از خواص هندوانه برای کبد، این میوه دارای خواص بی نظیر دیگری نیز می باشد. حال ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که مصرف آب این میوه برای چه چیزهایی مفید است؟
در جواب باید گفت که هندوانه برای سلامت پوست، کاهش التهاب، سم زدایی بدن، بهبود بینایی و پیشگیری از سرطان مفید می باشد. همچنین می تواند در کاهش وزن و کاهش تجمع چربی در بدن کمک کند. هندوانه از خاصیت ضد پیری برخوردار است.
همچنین به دلیل کاروتنوئیدهای موجود در آن استرس اکسیداتیو را در بدن کنترل می کند. در نتیجه هر نوع چین و چروک و لکه قرمز و سایر لکه های پوستی را از بین می برد. در رابطه با کاهش التهاب با مصرف این میوه نیز باید چنین گفت که بتاکاروتن و لیکوپن موجود در آن بر ترکیبات التهابی تحت عنوان تری ترپنوئید اثر می گذارند. در نتیجه مصرف این میوه موجب رفع التهاب در بدن می شود.
از دیگر موارد مصرف آب هندوانه می توان به سم زدایی بدن توسط آن اشاره نمود. در حقیقت یکی از مهم ترین خواص هندوانه برای کبد پاکسازی آن است. علاوه بر آن آب این میوه موجب سم زدایی کلیه ها نیز می شود. از دیگر کاربردهای مفید آب هندوانه باید به بهبود وضعیت چشم ها اشاره کرد. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه موجب کاهش استرس اکسیداتیو در چشم ها می شوند.
خنثی سازی رادیکال های آزاد مورد دیگری است که در خصوص مصرف هندوانه باید به آن پرداخته شود. فلاونوئیدها و کاروتنوئیدهای موجود در آب هندوانه به خنثی سازی رادیکال های آزاد کمک می کنند. این امر موجب تحریک جهش های سلولی می شود و از پیشرفت سلولهای سرطانی در بدن جلوگیری می کند.
آیا آب هندوانه انرژی زا هست؟
به دلیل وجود قند طبیعی در هندوانه مصرف آن می تواند تامین کننده انرژی بدن در طول روز باشد. بنابراین قابلیت انرژی زایی یکی دیگر از خاصیت های این میوه در کنار خواص هندوانه برای کبد است. زیرا با تامین انرژی لازم بدن دیگر نیازی به مصرف غذاها و خوراکی های چرب و شیرین شده با قند مصنوعی توسط افراد نیست.
پیشنهاد می‌کنیم مقاله کوکتل چیست و طرز درست کردن کوکتل با انرژی زا را مطالعه بفرمایید.
آیا هندوانه چاق کنندس؟
بر خلاف باور عموم، هندوانه نه تنها چاق کننده نیست، بلکه یکی از موثرترین میوه ها برای کاهش وزن است. کالری پایین حتی با وجود شیرین بودن از دیگر خواص هندوانه بر کبد است که به هیچ عنوان تجمع چربی در بدن را به دنبال ندارد. با مصرف یک وعده ۱۰۰ گرمی هندوانه تنها ۳۰ واحد کالری وارد بدن می شود. از این رو نمی توان هندوانه را یک میوه چاق کننده دانست.
قیمت نوشابه انرژی زا اسپینگر
برند اسپینگر تولیدکننده نوشیدنی‌های انرژی زا ایرانی است که شما می‌توانید قیمت نوشابه انرژی زا را با استفاده از وبسایت این فروشگاه اینترنتی استعلام نمایید. محمدرضا سلمانی به عنوان موسس برند اسپینگر انرژی زا را با بهترین قیمت ارائه نموده است.
