برخی از افراد معتقدند که آب سم زدا می تواند به افزایش وزن کمک کند. این امر به دلیل وجود مواد مغذی مختلف در آب سم زدا است که می توانند به افزایش اشتها، افزایش جذب مواد مغذی و بهبود متابولیسم کمک کنند.

‌ ‌‌افزایش اشتها:‌‌ برخی از مواد موجود در آب سم زدا مانند لیمو، خیار و زنجبیل می توانند به افزایش اشتها کمک کنند. این مواد حاوی ترکیباتی هستند که می توانند پیام های سیری را به مغز ارسال کنند.

‌ ‌‌افزایش جذب مواد مغذی:‌‌ برخی از مواد موجود در آب سم زدا مانند میوه ها و سبزیجات می توانند به افزایش جذب مواد مغذی کمک کنند. این مواد حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کنند.

‌ ‌‌بهبود متابولیسم:‌‌ برخی از مواد موجود در آب سم زدا مانند لیمو، زنجبیل و دارچین می توانند به بهبود متابولیسم کمک کنند. این مواد حاوی ترکیباتی هستند که می توانند متابولیسم بدن را افزایش دهند.

با این حال، تحقیقات بیشتری در مورد اثرات آب سم زدا بر افزایش وزن مورد نیاز است