فهرست مطالب

زغال اخته یکی از درمان‌های گیاهی مؤثر در درمان بیماری‌های مختلف از جمله کبد و دیابت می‌باشد. زغال اخته به دلیل داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی فراوان، خواص درمانی بسیاری برای کبد و کلیه دارد. زغال اخته با جذب سموم و مواد زائد از بدن، عملکرد کبد و کلیه‌ها را بهبود می‌بخشد.همچنین با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود، از کبد در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. زغال اخته با کاهش التهاب کبدی، باعث تسریع در روند بهبودی آن می‌شود. در دیابت نیز زغال اخته با کاهش قند خون و افزایش حساسیت به انسولین، کنترل قند خون را در بیماران دیابتی بهبود می‌بخشد. زغال اخته همچنین با جذب سموم از بدن، از ارگان‌هایی مانند کلیه‌ها و کبد در برابر عوارض دیابت محافظت می‌کند.

زغال اخته

زغال اخته، میوه‌ای خوشمزه و مغذی است که در فصل بهار و تابستان می‌رسد. این میوه به رنگ قرمز یا بنفش و به شکل گرد و کوچک است. زغال اخته طعمی ترش و شیرین دارد و می‌توان آن را به صورت تازه، خشک، مربا، شربت و آبمیوه مصرف کرد. این میوه در مناطق کوهستانی و جنگلی می‌روید و در ایران، در استان‌های شمالی مانند مازندران و گیلان به وفور یافت می‌شود. زغال اخته سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد.

پیشنهاد می‌کنیم مقاله خواص انجیر چیست؟  را مطالعه بفرمایید.

خواص زغال اخته

• کبد چرب
• بارداری
• یبوست
• لاغری
• پوست
• دیابت
• کلیه
• کم‌خونی
• چشم
• اسپرم
• خاصیت تب بر زغال اخته
• معده و روده
• سیستم قلبی و عروقی

پیشنهاد می‌کنیم مقاله  خواص دانه چیا چیست را مطالعه بفرمایید.

زغال اخته یکی از مکمل‌های طبیعی است که طی قرن‌های متمادی مصرفی گسترده داشته و به طیف متنوعی از خواص درمانی معروف است.

کبد چرب

زغال اخته قادر است سموم تجمع یافته در روده و کبد را متصل و دفع نموده و از تشکیل سنگ‌های صفراوی پیشگیری کند. زغال اخته با جذب چربی اضافه و سموم دفع نشده در بدن، از التهاب و چرب شدن کبد جلوگیری می‌کند.

بارداری

مصرف زغال اخته در دوران بارداری به تسکین تهوع و استفراغ، درمان یبوست و خنثی سازی اسید معده کمک شایانی می‌نماید. همچنین با جذب سموم، از مسمومیت جنین در برابر مواد زائد مادر جلوگیری می‌کند.

یبوست

زغال اخته با خاصیت ملین بودن، حجم مدفوع را افزایش داده و با جذب سموم و مواد زائد روده، مدفوع را نرم تر کرده و یبوست را درمان می‌کند.

لاغری

زغال اخته از طریق جذب سموم و مواد زائد بدن، کمک به هضم غذا و تسریع متابولیسم، باعث افزایش سوخت وساز بدن و کاهش وزن می‌شود.

پوست

زغال اخته با خاصیت آنتی‌اکسیدانی، التهاب‌های پوستی را کاهش داده و با جذب سموم، از بروز جوش، آکنه و چربی پوست جلوگیری می‌کند.

دیابت

مصرف زغال اخته با کاهش قند و چربی خون، بهبود عملکرد انسولین و تنظیم قند خون کمک شایانی می‌کند.

کلیه

زغال اخته با خاصیت مدر بودن، دفع سموم از طریق ادرار را تسهیل کرده و فشار وارده بر کلیه‌ها را کاهش می‌دهد.

کم‌خونی

زغال اخته غنی از آهن بوده و مصرف آن می‌تواند در درمان کم‌خونی ناشی از کمبود آهن مؤثر باشد.

چشم

زغال اخته با داشتن خاصیت آنتی‌اکسیدانی، از آسیب‌های اکسیداتیو به چشم جلوگیری کرده و سلامت چشم را تأمین می‌کند.

اسپرم

زغال اخته با بهبود گردش خون در اندام‌های تناسلی و افزایش هورمون تستوسترون، باروری مردان را افزایش می‌دهد.

خاصیت تب بر زغال اخته

زغال اخته با داشتن خاصیت آنتی‌باکتریال و ضدالتهاب، باعث پایین آمدن دمای بدن و تب‌زدایی می‌شود.

معده و روده

زغال اخته با جذب گازهای روده، اسید معده و سموم، هضم غذا را بهبود بخشیده و در درمان سوء‌هاضمه مفید است.

سیستم قلبی و عروقی

مصرف زغال اخته با کاستن از چربی و قند خون، فشار مکانیکی وارد بر قلب و عروق را کاهش داده و سلامت قلبی و عروقی را ارتقا می‌بخش

پیشنهاد می‌کنیم مقاله  فواید و خواص دمنوش لیمو عمانی را مطالعه بفرمایید.

بهترین زمان مصرف زغال اخته

•  برای سلامتی عمومی
• برای بهبود عملکرد ورزشی
•  برای مشکلات گوارشی
•  برای سلامت قلب و عروق
• برای دیابت
•  برای بارداری

بهترین زمان مصرف زغال اخته به طور کلی به هدف شما از مصرف آن بستگی دارد:

برای سلامتی عمومی:

می‌توانید زغال اخته را در هر زمان از روز به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کنید. مصرف زغال اخته قبل از وعده‌های غذایی می‌تواند به شما احساس سیری بدهد و به لاغری کمک کند. اضافه کردن زغال اخته به صبحانه می‌تواند روز شما را با انرژی و مواد مغذی آغاز کند.

برای بهبود عملکرد ورزشی:

مصرف زغال اخته 30 تا 60 دقیقه قبل از ورزش می‌تواند به افزایش انرژی و استقامت شما کمک کند.‌ مصرف زغال اخته بعد از ورزش می‌تواند به ریکاوری عضلات کمک کند.

برای مشکلات گوارشی:

مصرف زغال اخته به همراه آب فراوان می‌تواند به رفع یبوست کمک کند.

برای سلامت قلب و عروق:

مصرف زغال اخته به همراه سایر غذاهای سالم برای قلب مانند غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند.

برای دیابت:

مصرف زغال اخته به همراه سایر اقدامات لازم برای کنترل دیابت مانند رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند.

برای بارداری:

مصرف زغال اخته در دوران بارداری می‌تواند به تامین اسید فولیک و سایر مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت جنین کمک کند.

شما می توانید برای خرید نوشابه انرژی زا با بهترین قیمت از اسپینگر خریداری نمایید.