کافئین محرک قدرتمندی برای بدن انسان به حساب می آید. این ماده را می توان به طور طبیعی در نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه پیدا کرد؛ اما نوشیدنی های انرژی زا یکی از محبوب ترین نوشیدنی هایی هستند که جایگزین جذابی برای قهوه و… هستند. اگر تا به حال این نوع نوشیدنی را امتحان نکرده اید، شاید بد نباشد بیشتر در مورد خواص و مزایای آن بدانید. اصلا نوشیدن نوشابه انرژی زا فایده دارد یا این هم جزو ترفندهای تبلیغاتی است؟ در این مطلب قرار است بیشتر در مورد فواید نوشیدنی انرژی زا، خاصیت و مزایای آن با شما صحبت کنیم.
پیشنهاد اسپینگر: ما در مقاله “ویتامین B ” کامل آن را بررسی کرده ایم میتوانید برای اطلاعات بیشتر در این رابطه مطالعه کنید.
خواص تقویتی و درمانی نوشابه انرژی زا
کافئین یکی از محرک های سیستم عصبی بدن انسان است. این ماده در ساختار نوشیدنی های انرژی زا به مقدار متوسطی یافت می شود. در کنار آن نوشابه های انرژی زا را با موادی مانند کربوهیدرات های پیچیده، آمینو اسیدها، برخی از ویتامین ها و قند طبیعی غنی می کنند.
نقطه قوت این نوشیدنی نسبت به دیگر نوشیدنی ها این است که به خاطر وجود چنین موادی هم خواص درمانی دارد و هم کار تقویت بدن انسان را نیز به خوبی انجام می دهد. در کنار آن می تواند به افزایش بهره وری هوشی و همچنین افزایش تمرکز و انرژی فرد کمک کرده و ساعت های طولانی تری در روز او را پر انرژی و با انگیزه نگه دارد.
ویتامین های موجود در نوشابه انرژی زا
رایج ترین نوع ویتامینی که در نوشابه های انرژی زا وجود دارد، ویتامین های گروه ب است. این ویتامین ها نه تنها حال روحی انسان را بهبود می بخشند، بلکه با بیماری های قلبی و سرطان نیز مبارزه می کنند. در کنار ویتامین های این گروه، در برخی از این نوع نوشیدنی ها می توان ویتامین های سی، دی و حتی آ را نیز یافت.
البته تنها ویتامین ها نیستند که در این نوشابه های انرژی زا پیدا می شوند؛ تورین که یک آمینو اسید حیاتی و مهم است نیز در این نوع نوشیدنی یافت می شود. این آمینو اسید تاثیر مستقیمی روی مغز و عملکرد آن دارد.
نوشیدنی انرژی زا برای چه کسانی مفید است؟
طی سالیان اخیر نوشیدنی های انرژی زا جزو محبوب ترین نوشیدنی ها بین نوجوان و جوانان بوده است. اما سوال اصلی که به وجود می آید این است که آیا این نوع نوشیدنی برای همه مفید است؟ اگر پاسخ منفی است پس برای چه کسانی می تواند مفید باشد؟
چیزی که واضح است، کافئین بر روی عملکرد زیستی کودکان و نوجوانان اثر نامطلوبی دارد. بنابراین نمی توانند نوشیدنی های انرژی زا مصرف کنند. اما در مورد بزرگسالان چنین مشکلاتی را شاهد نخواهیم بود.
اگر شما هم طرفدار پرو پا قرص قهوه باشید، متوجه اثر شگفت انگیز آن بر روی هوشیار شدن شده اید. اما طعم آن همیشه تکراری است. نوشیدنی های انرژی زا اولین انتخاب کسانی است که می خواهند صبح خود را با نشاط شروع کنند، اما از طعم تکراری قهوه خسته شده اند.
روزانه 400 میلی گرم کافئین می تواند برای کسانی که می خواهند تمرکز بهتری برای درس خواندن داشته باشند هم بسیار مفید است. سازمان ایمنی مواد غذایی اروپا ادعا کرده که کافئین و مواد دیگر موجود در نوشیدنی های انرژی زا تاثیر بسزایی در کاهش خواب آلودگی و خستگی داشته و تمرکز فرد را افزایش می دهد.
پس اگر می خواهید ساعت های طولانی درس بخوانید و تمرکز خود را حفظ کنید، این نوع نوشیدنی اثرات فوق العاده ای روی شما خواهد داشت. اگر مجبور به رانندگی هستید و یا روز کاری طولانی دارید، می توانید یک نوشابه انرژی زا را امتحان کرده و از انرژی که در طول روز دارید لذت ببرید.
در هر صورت اگر جزو افرادی هستید که خسته می شوید و مجبورید کارهایی انجام دهید که نیازمند توجه و تمرکز است انجام دهید، مصرف نوشیدنی های انرژی زا برای شما مفید خواهد بود.
فواید نوشابه انرژی زا برای ورزشکاران
ورزش جزو آن دسته از فعالیت های کالری سوزی است که ممکن است در طول روز آن را انجام دهیم. حتی برخی آن را به صورت حرفه ای در رشته های مختلف دنبال می کنند. اما خستگی و حتی کم آبی بعد آن کلافه کننده خواهد بود.
عرقی که از بدن در حین ورزش خارج می شود، آب و مواد دیگر موجود در بدن است. در صورتی که برای یکی دو ساعت ورزش سنگین انجام دهید، ممکن است دچار کم آبی بدن و حتی سردردهای شدید شوید.
اینجا است که نوشابه انرژی زا می تواند فواید خود را نشان دهد. نوشابه های انرژی زا به دلیل وجود قند طبیعی، اثرگذاری سریع و محرک هایی مانند کافئین، علاوه بر تامین آب بدن انسان، او را سرحال و آماده ادامه فعالیت هایش می کند.
ورزشکاران حرفه ای می توانند برای تمرین بهتر و تامین مواد معدنی که با آب بدن از دست می دهند هم از این نوع نوشیدنی استفاده کنند. نوشیدن یک نوشیدنی سرد و سبک که انرژی زا هم هست، تاثیر بسزایی در ریکاوری بدن بعد از تمرین های سخت و طولانی روزانه دارد.
شرکت دنیای مهر اسپاد
شرکت دنیای مهر اسپاد با تولید نوشابه انرژی زا اسپینگر توانسته سهم بسیار خوبی از این نوشیدنی را در بازار بگیرد شما اگر دوست دارید در رابطه با این محصول بسیار حرفه و ای و خوش طعم آشنا شوید با ما در ارتباط باشید.
