فهرست مطالب
نوشیدنیهای طبع گرم یک انتخاب عالی برای افزایش آرامش، به شمار می‌روند. حتما شما هم بسیار شنیده‌اید که نوشیدنیهای طبع گرم، برای دستیابی به سلامت، از ارزش بسیار بالایی برخوردار هستند. اغلب افرادی که می‌شناسیم، سرد مزاج هستند. این افراد با سطح مشکلات روحی و جسمی بیشتری نسبت به افراد گرم مزاج، مواجه خواهند بود. به همین دلیل برای کنترل و درمان خود، به دنبال راهکارهای مناسب برای کم کردن طبع سرد خود خواهند بود.
نوشیدنیها و رژیم‌‌های غذایی کنترل شده، یکی از بهترین راهکارهای درمانی برای افراد سرد مزاج به شمار می‌روند. اغلب افرادی که از طبع سردی برخوردارند، انرژی پایینی را نیز در بر دارند. همچنین این افراد در معرض بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها قرار خواهند داشت. با یک نوشیدنی ساده، می‌توانید طبع بدن خود را تغییر و میزان سردی مزاج خود را کاهش دهید.
پیشنهاد میکنیم مقاله مربوط به “بهترین نوشیدنی برای قلب” را مطالعه کنید.
لیست نوشیدنی های طبع گرم
از آنجایی که هم داریم به فصل سرما نزدیک می شویم و همچنین خیلی ها علاقه مند به درست کردن نوشیدنی های طبع گرم و استفاده از آن ها در خانه دارند، در ادامه در جدول زیر لیست نوشیدنی های طبع گرم را قرار داده ایم.
نام نوشیدنی |
|---|
|
چای زنجبیل |
|
شیر تازه |
|
شربت زغفران |
|
دمنوش هل |
بهترین نوشیدنیهایی که طبع گرم دارند:
همانطور که اشاره کردیم، نوشیدنیهای طبع گرم از انواع بسیار زیادی برخوردار هستند. شناخت هر کدام از آنها و توجه به دستور ساده‌ی تهیه آنها، راهی برای بهره برداری مفید از این نوشیدنیها، به شمار می‌رود. اما یکی از نکات مهم برای بهره برداری مفید از این نوشیدنیها، عدم استفاده از نوشیدنیهای طبع سرد و مواد غذایی با طبع سرد است. در این صورت قطعا با نتایج مفیدتری مواجه خواهید شد. قهوه ترک یکی از نوشیدنی های طبع گرم محبوب است که در مقاله طرز تهیه قهوه ترک اصل به طور کامل روش های تهیه آن را شرح داده‌ایم. از انواع این نوشیدنیهای مفید با طبع گرم عبارتند از:
- انواع دمنوش های گرم مانند: گل گاو زبان، اسطوخودوس، به لیمو
- انواع چای مانند: چای ماسالا، چای سبز، چای زعفران
انواع دمنوش‌های گرم و مفید:
یکی از مهمترین نوشیدنیهایی که طبع گرم دارند انواع دمنوش‌ها هستند. این روزها با محبوبیت قابل توجه طب سنتی در بین عموم مردم، استفاده از انواع دمنوش‌ها بسیار رایج شده است. از انواع این دمنوش‌ها می‌توان به:
- گل گاوزبان
- به لیمو
- اسطوخودوس
- بادرنجبویه
- بهار نارنج
- دارچین
- زنجبیل
ما در مقاله ای در رابطه با ” چه نوشیدنی های فشار خون را بالا می برد ” صحبت کرده اید در صورت علاقه مند بودن حتما مطالعه کنید.
همچنین بسیاری از موارد دیگر که در لیست نوشیدنی های طبع گرم قرار دارند، اشاره کرد. در بسیاری از موارد حتی با ترکیب برخی از این دمنوش‌ها می‌توان شاهد یک معجون شگفت انگیز و بی‌نظیر نیز بود. این نوع از نوشیدنیها تاثیر بسزایی بر روی طبع سرد بدن خواهند داشت. با این نوشیدنیها می‌توانید به راحتی طبع سرد را کنترل و مزاج خود را به طبع گرم، تغییر دهید. یکی از انواع محبوب‌ترین این دمنوش‌ها، چای زنجبیل است. این نوشیدنی از طبع گرم و طعم تند و آتشینی برخوردار است که میتواند سطح آرامش در درون شما را تقویت کند. برای تهیه آن می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید؛ اما اگر بخواهیم یک دمنوش را پیشنهاد دهیم، بهترین نوشیدنی برای گرم مزاج‌ها، چای سبز می‌باشد.
چای سبز شامل آنتی اکسیدان‌های قوی است که به حفظ سلامتی بدن کمک می کنند و همچنین باعث افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی می گردد. از آنجایی که چای سبز حاوی کمترین سطح کافئین نسبت به دیگر نوشیدنیهای گرم است، به عنوان بهترین گزینه برای گرم مزاج ها پیشنهاد می‌شود. در مقاله گیاهان طعم دهنده چای، به بهترین افزودنی های ممکن برای خوشمزه و معطر کردن چای سبز و همچنین چای سیاه اشاره کرده ایم.
آیا می‌دانستید که قهوه نیز در بین انواع نوشیدنیهایی که طبع گرم دارند، قرار دارد. این نوشیدنی در صورتی که معتدل مورد استفاده قرار بگیرد، برای بدن مفید و ارزشمند خواهد بود. این نوشیدنی میتواند بر روی تغییر طبع و ایجاد طبع گرم در بدن شما، نقش بسزایی داشته باشد. اگر روز خود را با یک فنجان قهوه آغاز کنید، قطعا با افزایش انرژی خود، شاهد تاثیرگذاری ارزشمند این نوشیدنی خواهید بود.
اگر علاقمند به نوشیدنی با قهوه هستید می توانید مقاله “نوشیدنی گرم با قهوه” را مطالعه کنید.
اما اگر از آن دسته افرادی هستید که طعم قهوه را دوست ندارند، می‌توانید از نوشیدنیهای طعم دار در این زمینه نیز استفاده کنید. نوشیدنیهایی مانند: شیر قهوه با ترکیب عسل و مواردی از این قبیل. امروزه با افزایش آگاهی افراد، شاهد استفاده از طعم‌های مختلف در این نوشیدنی خواهیم بود. همچنین می‌توانید از طعم جذاب و طبع گرم کاپوچینو با کمی دارچین نیز لذت ببرید. این نوشیدنی می تواند یک معجون گرم برای طبع سرد شما باشد.
چای ماسالا و تاثیر آن بر روی سرد مزاجان:
از دیگر انواع نوشیدنیهایی که طبع گرم دارند، می‌توان به چای ماسالا اشاره کرد. این چای از ترکیبات خارق العاده‌ای برخوردار است که میتواند طبع گرم را برای بدن شما به همراه داشته باشد. از جمله ترکیبات موجود در این چای، می‌توان به: ریشه هندی از گیاهان و دانه‌هایی با طبع گرم، فلفل سیاه، زنجبیل، هل، میخک و … اشاره نمود. این نوشیدنی با تغییر طبع سرد در افراد، سلامتی و افزایش انرژی را برای آنها به همراه داشته است. این نوشیدنی سرشار از خواص آنتی اکسیدانی نیز خواهد بود. در مقاله خواص چای ماسالا، به طور کامل فواید نوشیدن این چای را بررسی کرده ایم.
این نوشیدنی به راحتی و در مدت زمان بسیار کم، قابل تهیه و بهره برداری خواهد بود. بنابراین به راحتی آن را در منزل تهیه کرده و از تاثیرگذاری حیرت انگیز آن برخوردار گردید. برای افزایش تاثیرگذاری این نوشیدنی، می‌توانید از ترکیبات مختلفی مانند: دارچین و … نیز استفاده کنید. اگر به دنبال تجربه‌ی یک طعم متفاوت و هیجان انگیز هستید، این نوشیدنی، بهترین گزینه به شمار می‌رود.
همچنین اگر به دنبال یک نوشیدنی با طبع گرم و تر هستید، می‌توانید به دو گزینه مختلف فکر کنید:
چای ترش: چای ترش یکی از پرطرفدارترین نوشیدنیهای گرم در سراسر جهان است. مزیت این نوشیدنی این است که می‌توانید آن را با شکر یا عسل، شیرین کنید یا یک عصاره از لیمو، نعناع یا زنجبیل به آن اضافه نمایید تا طعم و مزه آن را مطابق سلیقه خود تغییر دهید. همچنین، چای ترش حاوی مواد مغذی مفیدی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است.
شیر بادام: شیر بادام یکی از نوشیدنیهایی است که با توجه به ترکیباتش، طبع گرم و تری به آن نسبت داده می‌شود. برای تهیه شیر بادام، باید بادام‌های خام را در آب خیس کرده و سپس آن را با یک مخلوط‌کن میکس کنید تا سفتی بادام‌ها از بین برود. سپس آن را با آب گرم مخلوط کرده و با شیر و شکر یا عسل شیرین کنید. این نوشیدنی حاوی مواد مغذی مفیدی مانند پروتئین، کلسیم، و ویتامین E است و همچنین برای کاهش استرس و اضطراب مفید است.
نوشیدنیهایی که طبع گرم دارند، چه خواصی را در بر خواهند داشت؟!
آیا می‌دانید خواص نوشیدنیهایی که طبع گرم دارند، چیست؟! نوشیدنیهایی که طبع گرم دارند، سبب می‌شوند که طبع سرد مزاجان تغییر یافته و بدن آنها با تحول قابل توجهی مواجه گردد. اغلب افراد سرد مزاج از مشکلات مختلفی برخوردار هستند. مشکلاتی مانند: عملکرد نامناسب سیستم گوارشی، عدم تعادل در رفتار و خلق و خو، بدن ضعیف و … در بدن افراد سرد مزاج بسیار رایج است. این افراد بیشتر در معرض مشکلات جسمی و روحی هستند. بنابراین استفاده از روش‌های مناسب برای ایجاد تعادل در مزاج آنها، بسیار مفید خواهد بود.
اگر علاقه مند به دمنوش های لاغری هستید می توانید مقاله “نوشیدنی برای لاغری شکم و پهلو ” را مطالعه کنید.
امروزه شاهد بسیاری از روش‌های مفید و کاربردی هستیم که هر کدام به نحوی بر روی این فرایند، موثر هستند. نوشیدنیهایی که طبع گرم دارند، میتوانند یک انتخاب هوشمندانه و مناسب برای افراد سرد مزاج به شمار بروند. زیرا میتوانند به راحتی و بدون ایجاد مشکلات مختلف، مزاج افراد را در حد تعادل نگه دارند.
طبع نوشیدنی انرژی زا چیست؟
با توجه به محبوبیت گسترده‌ی انواع نوشابه انرژی زا و همچنین استقبال بی‌نظیر از نوشیدنی انرژی زا، بهتر است به طبع آنها نیز توجه نمود. یکی از موارد بسیار مهم برای توجه به طبع گرم و یا سرد این نوشیدنیها، توجه به ترکیبات به کار برده شده در آنها است.برای اینکه بتوانید از طبع این نوشیدنیها آگاه شوید، بهتر است به ترکیبات آنها توجه نمایید.
حتما برای شما هم این سوال پیش آمده که طبع نوشابه گرم است یا سرد؟ همانطور که می‌دانید کافئین از طبع گرمی برخوردار است. با توجه به اینکه در این نوشیدنیها از مقدار زیاد کافئین استفاده شده است، دور از ذهن نیست که طبع نوشابه انرژی زا گرم باشد. این نوشیدنیها بر اساس ترکیبات به کار برده شده در آنها، در طبقه‌های مختلف از انواع نوشیدنیهای طبع گرم یا سرد، دسته بندی می‌شوند. تحقیقات بر روی بسیاری از این نوشیدنیها، ثابت کرده است که آنها از طبع گرمی برخوردار هستند. زیرا میتوانند بر روی افزایش انرژی بدن، نقش بسزایی داشته باشند. طبع نوشابه کوکاکولا نیز از این قاعده مستثنی نیست.
بهترین نوشیدنی برای گرم مزاج ها
بهترین نوشیدنی برای گرم مزاج ها، ممکن است متفاوت باشد اما در کل، موارد زیر میتوانند مناسب باشند:
- آب لیمو: آب لیمو طبیعی، خنک کننده و مرطوب کننده است. می‌توانید آن را با افزودن عسل یا یخ سرو کنید.
- آب هندوانه: آب هندوانه طبیعی، خنک کننده و آرامبخش است. می‌توانید آن را با یخ یا نعناع ترش تزیین کنید.
- نوشیدنیهای سرد مانند آب میوه‌های تازه گرفته شده، شربت‌های میوه‌ای، نوشابه‌های طبیعی و آب گازدار بدون قند.
- ترکیباتی مانند ماست یونانی یا شیره لیموترش: این ترکیبات میتوانند مزاج را خنک کنند و تسکین دهنده باشند.
به طور خلاصه، هدف از نوشیدن نوشیدنیهای خنک برای گرم مزاج ها، تعادل دادن به دمای بدن و کاهش حرارت است. توصیه می‌شود در صورت نیاز، با پزشک خود مشورت کنید.
لیست نوشیدنی های طبع سرد
از آنجایی که این محتوا مخصوص افراد سرد مزاج است، به طور کامل به معرفی و توضیح نوشیدنی های طبع گرم پرداخته ایم؛ اگر شما طبع گرمی دارید، بهتر است مقاله لیست نوشیدنی های طبع سرد را مطالعه نمایید.
خرید نوشابه انرژی زا اسپینگر
نوشابه انرژی زا اسپینگر از آنجایی که محتوی کافئین است، جزو نوشیدنی های با طبع گرم قرار می‌گیرد. برای خرید نوشابه انرژی زا اسپینگر می‌توانید از طریق سایت و صفحه محصول مربوطه اقدام نمایید.
7 پاسخ
سلام
سوالی داشتم آیا برای من که بیماری MS دارم مفید است یا خیر ! البته سوال دوم من در مورد بستنی است لطفا راهنمائی بفرمائید .
سلام مجید عزیز
در رابطه با نوشیدن انرژی زا هر فرد سالمی هم که از مجاز روزانه بیشتر مصرف کند قطعا تاثیر مثبتی نخواهد داشت. و در رابطه با بیماری MS حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.
بزرگوار راجع به نوشابه و بستنی کسایی که ام ای دارند سردیجات نباید بخورند چرا که همین لبنیات زیاد خوردنش باعث ام ای میشه و روی مغز میشینه پس بستنی خواستید بخورید زعفرانی یا کاکائویی موردی ندارد بازم به پزشکت بگو
با سلام
ممنون از توضیحاتتون
درخصوص مصرف برای بیماران زمینه ایی و خاص حتما با پزشک مربوطه مشورت کنند
سلام. جایگزین قهوه و نوشابه چه نوشیدنی طبع گرم کافئین دار وجود داره ؟
سلام وقتتون بخیر. چای قهوه می توان از چای سبز و یا چای سیاه استفاده کرد
با سلام
چایی میل کنید