فهرست مطالب
یکی از مهمترین المان‌ها برای دستیابی به سبک زندگی سالم، استفاده از بهترین نوشیدنی برای لاغری شکم و پهلو است. شاید باور پذیر نباشد که یک نوشیدنی لاغری شکم و پهلو بتواند بر روی وزن شما تا این اندازه تاثیرگذار باشد!! اما این موضوع یک امر بسیار رایج است. بسیاری از نوشیدنی‌ها به جهت برخورداری از فرمولاسیون‌های متفاوت، می‌توانند در افزایش یا کاهش وزن مصرف کنندگان بسیار موثر باشند.
شاید باور این موضوع که برخی از انواع نوشابه انرژی زا بر روی افزایش وزن موثر هستند، دور از ذهن باشد. اما برخی از این نوشیدنی‌ها به جهت برخورداری از کالری بسیار بالا، بر روی حجم ماهیچه‌ها و گاهی نیز افزایش وزن (به سبب عدم ورزش کردن مناسب) موثر هستند.
مکانیزم عملکرد نوشیدنی برای لاغری شکم و پهلو:
برای اینکه بتوانید از بهترین نوشیدنی برای لاغری شکم و پهلو استفاده کنید، باید از مکانیزم عملکرد آن مطلع گردید. این نوشیدنی‌ها اغلب به صورت پر پروتئین، طراحی و تولید می‌شوند. این نحوه‌ی تولید، افزایش متابولیسم بدن را در بر خواهد داشت. همچنین این محصول می‌تواند بر روی تقویت احساس سیری مصرف کننده نیز بسیار موثر باشد. این نوشیدنی‌ها از فرمولاسیونی برخوردار هستند که سبب کاهش گرسنگی خواهند شد. تمامی این موارد می‌توانند بر روی کاهش وزن قابل توجه مصرف کنندگان، موثر باشند.
اغلب افراد در ناحیه شکم و پهلو، با افزایش وزن مواجه هستند. این افزایش وزن می‌تواند ظاهری نامناسب و ناپسند را به همراه داشته باشد. بنابراین بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای مناسب برای از بین بردن این چربی‌های پهلو و شکم هستند. یکی از روش‌هایی که پس از استفاده، نتایج فوق العاده‌ای را در بر داشته است، مصرف انواع نوشیدنی‌ها می‌باشد. این نوشیدنی‌ها می‌توانند تاثیر فوق العاده‌ای بر روی کاهش وزن، داشته باشند. از انواع آنها عبارتند از:
اگر علاقه دارید به “بهترین نوشیدنی برای تقویت قلب “می توانید این مقاله را مطالعه کنید.
چای سبز برای لاغری شکم و پهلو:
یکی از بهترین انواع نوشیدنی برای لاغری شکم و پهلو، چای سبز است. با مصرف این چای، جرعه‌ای از سلامتی را مصرف نموده‌اید. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان‌های مفید و کاربردی است. بسیاری از مطالعات پژوهشگران حاکی از این بوده‌اند که چای سبز می‌توان خواص کاهش وزن و لاغری را در بر داشته باشد.
آنتی اکسیدان‌های موجود در این نوشیدنی، متابولیسم بدن را افزایش داده و از این طریق می‌توانند کاهش وزن چشمگیری را برای مصرف کنندگان به همراه داشته باشند. از دیگر عناصر تشکیل دهنده‌ی بسیار مهم در این نوشیدنی، کافئین است. این عنصر سطح انرژی در بدن را افزایش داده و می‌تواند سبب کاهش وزن گردد. این نوشیدنی تاثیر بسزایی بر روی کاهش فشار خون نیز دارد. بنابراین استفاده از آن می‌تواند مصرف کننده را در برابر: برخی از انواع سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی، دیابت و … مصون کند.
خواص چای سبز برای لاغری شکم و پهلو
چای سبز یکی از نوشیدنی‌هایی است که تاثیر بسزایی برای لاغری شکم و پهلو دارد. این خواص به دلیل موارد زیر است:
افزایش سوخت و ساز بدن
چای سبز حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌توانند فرآیند سوخت و ساز بدن را تقویت کنند. این به معنای افزایش سرعت متابولیسم است که می‌تواند منجر به سوزاندن چربی‌های اضافی در مناطق مختلف بدن، از جمله شکم و پهلوها شود.
کاهش چربی شکمی
تحقیقاتی نشان داده‌اند که مصرف چای سبز می‌تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند. مواد فعال موجود در چای سبز می‌توانند فعالیت آنزیم‌هایی را کاهش دهند که در تبدیل گلیکوز به چربی نقش دارند. همچنین، مصرف چای سبز می‌تواند به کاهش نفوذ چربی از دستگاه گوارش کمک کند.
اثر ضدالتهابی چای سبز
چای سبز حاوی ترکیباتی مانند کاتچین‌ها است که خواص ضدالتهابی دارند. التهاب مزمن در بدن می‌تواند باعث افزایش تجمع چربی در مناطق مختلف، از جمله شکم و پهلوها شود. مصرف چای سبز این التهاب‌ها را کاهش داده و در نتیجه به کاهش چربی در این مناطق کمک کند.
اثر ضداسترس چای سبز
استرس می‌تواند عاملی باشد که به افزایش وزن و تجمع چربی در مناطق مختلف بدن، از جمله شکم و پهلوها منجر شود. چای سبز می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی ضداسترس عمل نموده و به کاهش افزایش وزن ناشی از استرس کمک کند.
مهم است به‌یاد داشته باشید که مصرف چای سبز به تنهایی کافی نیست و باید آن را در کنار یک رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم قرار دهید. همچنین، در صورت داشتن هرگونه مشکلی یا عوارض جانبی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
قهوه از انواع نوشیدنی برای لاغری شکم و پهلو:
اگر بخواهیم به یکی از رایج‌ترین انواع نوشیدنی برای لاغری شکم و پهلو اشاره کنیم، می‌توان از قهوه یاد کرد. این نوشیدنی محبوب به دلیل برخورداری از کافئین بالا، یک محرک بسیار مناسب برای بدن است. از این رو می‌تواند در کاهش وزن، نقش مهمی داشته باشد.
این نوشیدنی انرژی زا و فوق العاده، می‌تواند با افزایش سطح متابولیسم در بدن، کاهش وزن را برای مصرف کنندگان به ارمغان بیاورد. قهوه دستگاه عصبی را تحریک نموده و از طریق ارسال سیگنال به سلول‌های چربی، سبب شکستن و در نتیجه تجزیه آنها خواهند شد. لازم به ذکر است که این محصول از جمله محصولات کاربردی بر روی کاهش وزن در بلند مدت، خواهد بود.
شکم تخت با استفاده از کامبوچا:
اگر به دنبال یک نوشیدنی بسیار خاص و ایده‌آل هستید، انتخاب کامبوچا به عنوان بهترین نوشیدنی برای لاغری شکم و پهلو، گزینه‌ی مناسبی است. این نوشیدنی به عنوان یک منبع بسیار قوی از پروبیوتیک‌ها است که می‌تواند سبب کاهش التهاب گردد. همچنین با حمایت از باکتری‌های مفید روده، می‌تواند افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه کاهش وزن را به همراه داشته باشد.
این نوشیدنی با ترکیب چای سیاه، ادویه‌ها، میوه و غیره یک طعم هیجان انگیز را برای شما به همراه خواهد داشت. برای تقویت انگیزه جهت کاهش وزن، می‌توانید از طعم‌های فوق العاده و ارزشمند این نوشیدنی، استفاده کنید. این نوشیدنی علاوه بر طعم فوق العاده، عملکرد بی‌نظیری را نیز برای بدن در بر دارد.
آب پروتئین بهترین نوشیدنی برای لاغری شکم و پهلو:
اگر به دنبال یک نوشیدنی برای لاغری شکم و پهلو هستید که بتوانید به راحتی از آن استفاده کنید، آب پروتئین بسیار مناسب است. اگر شما نیز در ورزش خاصی فعال هستید، قطعا نام شیک پروتئین به گوش شما خورده است. اما برای تهیه این نوشیدنی، باید زمان قابل توجهی را صرف کنید. در مقابل آب پروتئین به راحتی قابل استفاده و بهره برداری خواهد بود. این محصول از کالری بسیار کمی برخوردار می‌باشد.
از این نوشیدنی انرژی زا با عنوان پروتئین سنتز نیز یاد می‌کنند. این ماده سبب تقویت ماهیچه‌ها می‌شود. همچنین با برخورداری از عناصر مختلف، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت خواهند نمود. در کنار این مزایای فوق العاده، می‌توان گفت که: این نوشیدنی می‌تواند احساس سیری را در بدن شما افزایش دهد. این نوشیدنی می‌تواند در نحوه‌ی آبرسانی بدن شما نیز نقش بسزایی داشته باشد. اما یکی از نکات بسیار مهم در بهره برداری از این محصول، میزان استفاده از آن است. هیچ چیز ترسناک‌تر و خطرناک‌تر از مصرف بیش از اندازه‌ی پروتئین‌ها، نخواهد بود.
چای زنجبیل و خواص حیرت انگیز آن:
اگر به دنبال یک نوشیدنی برای لاغری شکم و پهلو هستید، حتما از چای زنجبیل نیز استفاده کنید. این چای ارزشمند و فوق العاده می‌تواند در کاهش وزن معده‌ی مصرف کنندگان، نقش بسزایی داشته باشد. این محصول می‌تواند در کاهش اشتها و در نتیجه افزایش میزان مصرف کالری، بسیار موثر واقع گردد. اغلب ورزشکاران از این نوشیدنی، قبل از انجام تمرینات سخت و دشوار، استفاده می‌کنند.
اغلب در ترکیب این نوشیدنی فوق العاده و تاثیرگذار، از عناصر مختلفی بهره برداری می‌شود. با استفاده از عناصر مختلف در این نوشیدنی، می‌توان شاهد تاثیرگذاری حیرت انگیز آنها نیز بود. از جمله عناصر مهمی که در این نوشیدنی فوق العاده می‌توان شاهد آنها بود، عبارتند از: لیمو، عسل، زیره و مواردی از این قبیل. بنابراین با شناخت تاثیرات هر کدام از این عناصر تشکیل دهنده، می‌توان شاهد عملکرد فوق العاده‌ی آنها بر روی بدن بود.
