آیا نوشیدنی‌های اول صبح را می‌شناسید؟ به نظر شما چه نوشیدنی برای اول صبح خوب است؟! حتما شما نیز بسیار شنیده‌اید که یک شروع لذت بخش در صبحگاه، می‌تواند روز دلنشینی را برای شما رقم بزند. بنابراین شما برای یک شروع دل انگیز و سالم، چه نوشیدنی را انتخاب می‌کنید؟!؟ انتخاب یک نوشیدنی مناسب، سالم و ایده‌آل می‌تواند در شروع روز خوب شما، بسیار موثر باشد.
نوشیدنی خوب، سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها و همچنین یک طعم لذت بخش، است. این نوشیدنی‌ها، می‌توانند سطح ایمنی بدن شما را افزایش داده و سلامت بدن شما را نیز تقویت کنند. همچنین با یک رژیم دقیق و هوشمندانه، می‌توانید سلامت دوباره‌ی خود را کسب نمایید.
اگر علاقمند به نوشیدنی با قهوه هستید می توانید مقاله “نوشیدنی گرم با قهوه” را مطالعه کنید.
بهترین نوشیدنی های اول صبح را بشناسید:
انتخاب و برنامه ریزی دقیق برای افزودن نوشیدنی‌های اول صبح مناسب و سالم، می‌تواند یک حرکت هوشمندانه برای شما تلقی گردد. اگر به دنبال این هستید که یک روز عالی را شروع کنید، حتما از برنامه ریزی دقیق و اصولی استفاده کنید. با تکیه به این برنامه ریزی مهم، می‌توانید به سلامت بدن خود دست یابید.
در ادامه به برخی از انواع بهترین نوشیدنی‌های سالم که می‌توان به آنها اعتماد کرد و یک روز جذاب را آغاز کرد، اشاره کرده‌ایم. از انواع مختلف این نوشیدنی‌ها، می‌توان به نمونه‌های زیر اشاره نمود:
معرفی بهترین های نوشیدنی اول صبح:
اگر به دنبال یک پاسخ صحیح برای سوال: چه نوشیدنی برای اول صبح خوب است؟! هستید، می‌توانید از نوشیدنی عسل و دارچین استفاده کنید. این نوشیدنی در لیست نوشیدنی‌های سبک و باطراوت قرار دارد. با توجه به مزایا و فواید خارق العاده‌ی آن، شاید بتوان آن را در لیست یکی از بهترین انواع نوشیدنی‌های برای شروع صبح، قرار داد. این نوشیدنی می‌تواند یک ضربه‌ی مناسب برای شروع دل انگیز صبح، به شما وارد کند. این نوشیدنی می‌تواند سطح آنتی اکسیدان در بدن شما را افزایش دهد.
یکی از نکات مفید در این نوشیدنی، افزایش سطح انرژی در بدن است. همانطور که نوشابه انرژی زا نقش مهمی در افزایش سطح انرژی در بدن شما دارد، این نوشیدنی نیز می‌تواند سطح انرژی در بدن شما را افزایش دهد. بنابراین انتخاب آن برای صبح دم، بسیار هوشمندانه و عاقلانه است. برای تهیه این نوشیدنی فقط کافیست که مقداری عسل و دارچین را در آب ولرم ترکیب نموده و آن را میل کنید.
بهترین نوشیدنی‌های اول صبح با ترکیب لیمو:
در بین انواع نوشیدنی‌های اول صبح که سلامت بدن را افزایش می‌دهند، می‌توان به ترکیب آب لیمو اشاره نمود. لیمو از جمله عناصری است که می‌تواند نقش مهم و تاثیرگذاری بر روی سم زدایی از بدن، داشته باشد. در صورتی که بدن خود را به نوشیدنی یک لیوان آب و لیمو در شروع صبح عادت دهید، بدن شما از سلامت و انرژی کافی برخوردار خواهد شد. این گزینه یکی از بهترین فاکتورها برای دستیابی به انرژی و سلامت بدن، به شمار می‌رود.
برای تهیه این نوشیدنی انرژی زا، می‌توانید از یک برش لیمو به همراه آب ولرم، استفاده کنید. اگر به دنبال بهبود طعم این نوشیدنی هستید، می‌توانید از ترکیبات مفید و ایده‌آلی همچون عسل نیز استفاده کنید. در این صورت، سطح آنتی اکسیدان بدن خود را به طور قابل توجهی افزایش خواهید داد.
اگر علاقمند به نوشیدنی انرژی زا هستید می توانید مقاله درست کردن “نوشیدنی انرژی زا خانگی” را مطالعه کنید.
چای سبز با دارچین:
از دیگر انواع نوشیدنی‌های اول صبح که یک شروع دل انگیز را برای شما رقم می‌زند، چای سبز با دارچین است. همانطور که می‌دانید چای سبز در زمره‌ی نوشیدنی‌های بسیار مفید و ارزشمند قرار دارد. بنابراین استفاده از آن برای کلیه افراد، مناسب و تاثیرگذار خواهد بود. این نوشیدنی، بهبود سیستم گوارشی، افزایش سطح آنتی اکسیدان، افزایش متابولیسم بدن و … را در بر دارد.
اما اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که طعم چای سبز را دوست ندارید، می‌توانید از یک ایده‌ی ناب در این زمینه استفاده کنید. با اضافه کردن یک پیمانه دارچین به این چای، یک طعم فراموش نشدنی و ایده‌آل را برای خود رقم بزنید. بهتر است دارچین را در هنگام گرم بودن چای، به آن اضافه کنید. در این صورت، فواید بیشتری را تجربه خواهید کرد.
نوشیدنی‌های اول صبح؛ آب نارگیل:
یکی از بهترین نوشیدنی‌های اول صبح، آب نارگیل است. این نوشیدنی بسیار سالم و سرشار از انرژی و آنتی اکسیدان است. اگر یکبار از این نوشیدنی استفاده کنید، حتما به طعم خوش و طراوت بی‌نظیر آن پی خواهید برد. این نوشیدنی در عین خوشمزگی و طراوت بالا، یک نوشیدنی بسیار سالم و مقوی نیز به شمار می‌رود. بنابراین بهترین گزینه برای یک شروع خاص و بی‌نظیر است. این نوشیدنی نه تنها به عنوان یک گزینه‌ی ایده‌آل و انرژی زا برای صبحگاه است، بلکه در طی روز نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گزینه، بهترین و مطلوب‌ترین نوشیدنی برای ورزشکاران نیز به شمار می‌رود.
آب نارگیل خود به تنهایی در بر دارندهی بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌های مفید است. همچنین این نوشیدنی سرشار از انرژی بوده و طعم لذت بخشی را در بر دارد. لذا استفاده از آن به تنهایی نیز، بسی مفید و موثر خواهد بود. فقط کافیست که در هنگام بهره برداری از آن، به تازگی این نوشیدنی توجه نمایید.
اگر روزی سرماخوردگی داشتید می توانید مقاله “بهترین نوشیدنی سرما خوردگی” را مطالعه کنید.
چای زنجبیل:
دمنوش‌ها نیز از جمله بهترین نوشیدنی‌های اول صبح شناخته شده‌اند. یکی از انواع بهترین و موثرترین آنها، چای زنجبیل است. اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که صبح خود را با خستگی آغاز می‌کنند، می‌توانید از این نوشیدنی معجزه‌گر استفاده کنید. این نوشیدنی فوق العاده، تاثیر بی‌نظیری بر روی افزایش انرژی و همچنین افزایش سلامت شما، خواهد داشت. از دیگر فواید خارق العاده‌ی این نوشیدنی، می‌توان به: جلوگیری از ناراحتی‌های معده، استفراغ، اسهال و … اشاره نمود. این نوشیدنی می‌تواند در خلق یک روز بسیار جذاب و پر انرژی، نقش موثری داشته باشد.
برای تهیه این نوشیدنی، فقط کافیست که مقداری زنجبیل رنده شده را به آب جوش اضافه کنید. اگر به دنبال ی طعم متفاوت از این نوشیدنی هستید، می‌توانید از ترکیب دارچین و عسل نیز، استفاده کنید. در این صورت نه تنها یک نوشیدنی بسیار مفید، بلکه یک نوشیدنی خوش طعم را نیز تجربه خواهید کرد. این نوشیدنی به راحتی و در کمترین زمان ممکن، قابل دسترسی خواهد بود. لازم به ذکر است که بسیاری از افراد از ترکیبات مختلفی مانند: لیمو و غیره در این نوشیدنی استفاده می‌کنند. این موارد می‌توانند بر روی طعم دلنشین نوشیدنی، تاثیرگذار باشند.
